焼きうどん【基本の調味料は○○○】
毎日お疲れ様です！
今日も１日よく頑張ったね😊
( *´・ω)/(*^^*)ヨシヨシ🎵
あなたは、これからどんな楽しみ、がありますか？
楽しむ為のアイデアを毎日ゆる～く発信🌠
軽い内容なので、疲れた頭が、少しでもゆる～く
なれば、嬉しいです😊
【焼きうどんの日】10/14
焼きうどん発祥の地は
福岡県北九州市🗾
焼きそばを作ろうとしたら
麺が手に入らず
うどんを使ったのが始まり💡
そう言われてみれば
焼きそばと同じような具ですね😄
基本の調味料は
「ソース、みりん、醤油」
あとは、具を炒めればオッケー😁
私が焼きそばを作る時は
粉の調味料が入ってる焼きそばの元を
使っちゃうけど
焼きうどんなら
乾燥、冷凍、冷蔵の麺など
麺の種類も、どれでも対応が利く
のもメリット🤓
それに、冷凍うどんを使うと
モチモチ食感が強く出るから
美味しさ＋冷蔵庫整理や
野菜が余ってる時に、活躍🎵
【冷凍うどんを使う時の流れ】
・解凍する直前に冷凍庫から出す
・具を炒めたら、冷凍うどんと水を入れ、
冷凍うどんの片面を蒸し焼きする
・冷凍うどんがほぐれたら裏返して、
もう片面も蒸し焼きにする
・具材とよく絡める
・蒸し焼きにする
私は、器によそったら、かつお節を乗っけます🎶
楽しむアイテムに、焼きうどん、はいかがですか😄
あなたにとって、お楽しみ、癒やしがある
日になりますように🎵
🌟🌟🌟
ブログを始めたキッカケ
大人になると、自分で楽しみを見つけないと
なかなか楽しみって、味わえないんですよね。
なので、自分も楽しみになる事を見つけつつ、
読んでくれたあなたにも、楽しむアイテムが見つかったら、お互いに良い循環になるな、と思い、毎日発信することに決めました。
テーマは、「頑張ってるあなたに、ゆる～く、穏やかな日常を😃」
ゆるく、軽い感じで書いていこうと思うので、
あなたの休息時間になれば、嬉しいです😘
楽しみ、リフレッシュ、を見つけ
１日１日が大切な日になるよう、癒されるよう、
願ってます🎵
子供の頃の思い出😋
毎日お疲れ様です！
今日も１日よく頑張ったね😊
( *´・ω)/(*^^*)ヨシヨシ🎵
あなたは、これからどんな楽しみ、がありますか？
楽しむ為のアイデアを毎日ゆる～く発信🌠
軽い内容なので、疲れた頭が、少しでもゆる～く
なれば、嬉しいです😊
【さつまいもの日】10/13
さつまいも、美味しいですよね～🎵😋
甘味があって、柔らかいと、なお美味しい😍
・ふかす
・炒める
・ゆでる
・揚げる
・お酒
さつまいもだけで、食べる方法がいくつもあるので、お得食材でもあります✌️
【美味しい選び方】
・全体にふっくらと太い
・鮮やかな紅色
・持った時にずっしりと重みを感じる
【メリット】
・ビタミンC、食物繊維を多く含む
・加熱してもビタミンCが壊れにくい
【おかず】
焼き芋、天ぷら、かんろ煮、大学芋
干し芋、さつまいもご飯、お菓子
さつまいもコロッケ
スイートポテト、芋焼酎
やっぱり焼き芋が一番好き😋
い～し、やぁ～きいも～、おいも～🎶
子供の頃、冬になると、焼きいも屋さんがトラックで通った思い出があります😊
楽しむアイテムに、さつまいも、はいかがですか😄
あなたにとって、お楽しみ、癒やしがある
日になりますように🎵
🌟🌟🌟
ブログを始めたキッカケ
大人になると、自分で楽しみを見つけないと
なかなか楽しみって、味わえないんですよね。
なので、自分も楽しみになる事を見つけつつ、
読んでくれたあなたにも、楽しむアイテムが見つかったら、お互いに良い循環になるな、と思い、毎日発信することに決めました。
テーマは、「頑張ってるあなたに、ゆる～く、穏やかな日常を😃」
ゆるく、軽い感じで書いていこうと思うので、
あなたの休息時間になれば、嬉しいです😘
楽しみ、リフレッシュ、を見つけ
１日１日が大切な日になるよう、癒されるよう、
願ってます🎵
女性らしい体になれる○○
毎日お疲れ様です！
今日も１日よく頑張ったね😊
( *´・ω)/(*^^*)ヨシヨシ🎵
あなたは、これからどんな楽しみ、がありますか？
楽しむ為のアイデアを毎日ゆる～く発信🌠
軽い内容なので、疲れた頭が、少しでもゆる～く
なれば、嬉しいです😊
【豆乳の日】10/12
10（とう)2（にゅう）の日
あなたは、豆乳を飲みますか❓️
私は、牛乳が苦手なので、豆乳も
そのままの味で飲むのは、苦手です😅
なので、バナナ豆乳、スンドュブ鍋、
豆乳鍋で、豆乳を取り入れてます🎵
【効果】
こんな予防効果があるみたいです
・便秘
・肥満
・老化
・動脈硬化
・女性らしい体
・更年期障害
・月経前症候群（PMS）の症状緩和
・骨粗しょう症
・腸内環境を整える
・免疫力を高める
こんなにあるんですね❗️
ちなみに、
摂取量の目安は、１日200ml程度
コップ1杯🥛
イソフラボンの摂りすぎは、
・更年期障害のような「ほてり」
・子宮内膜症
・乳がんの発症リスクを高める
ということも、示唆されてるので、
取りすぎには注意🤓
あと、ほかの大豆製品
（みそ、豆腐、納豆、きなこ、おから）
にもイソフラボンが含まれているので、
普段の食事で取れてるようなら
忙しくて、食事を抜いてしまった時には、積極的に取りたいですね🎵
楽しむアイテムに、豆乳、はいかがですか😄
あなたにとって、お楽しみ、癒やしがある
日になりますように🎵
🌟🌟🌟
ブログを始めたキッカケ
大人になると、自分で楽しみを見つけないと
なかなか楽しみって、味わえないんですよね。
なので、自分も楽しみになる事を見つけつつ、
読んでくれたあなたにも、楽しむアイテムが見つかったら、お互いに良い循環になるな、と思い、毎日発信することに決めました。
テーマは、「頑張ってるあなたに、ゆる～く、穏やかな日常を😃」
ゆるく、軽い感じで書いていこうと思うので、
あなたの休息時間になれば、嬉しいです😘
楽しみ、リフレッシュ、を見つけ
１日１日が大切な日になるよう、癒されるよう、
願ってます🎵
気力・体力・財力を与えてくれる❓️❗️
毎日お疲れ様です！
今日も１日よく頑張ったね😊
( *´・ω)/(*^^*)ヨシヨシ🎵
あなたは、これからどんな楽しみ、がありますか？
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「アメ横」が誕生【10/11】
アメヤ横町
東京にある商店街の名前
いやぁ、まだ実は行ったことないんですよ～😆
アメ横って、昔から有名スポットですよね😘
東京といえば、
浅草や東京タワー、スカイツリー、お台場、銀座、六本木、歌舞伎町、渋谷、新大久保、原宿。
そして、パンダがいる上野駅周辺🐼
私がアメ横で行ってみたいお店は、
【西湖春上海小龍包 アメ横店】
焼き小籠包が有名みたいなので、ぜひ食べてみたいです🎵
そして、上野といったら、
【上野動物園】
アメ横から徒歩10分の距離にあるみたいなので、パンダを見たい🎵
【徳大寺】
ここもアメ横から歩いて3分の距離で、
「気力・体力・財力を与え」
「厄を除き、福を招き、運を開く」を守護神と
してるらしいので、少し興味があります😁
楽しむアイテムに、アメ横、はいかがですか😄
あなたにとって、お楽しみ、癒やしがある
日になりますように🎵
🌟🌟🌟
ブログを始めたキッカケ
大人になると、自分で楽しみを見つけないと
なかなか楽しみって、味わえないんですよね。
なので、自分も楽しみになる事を見つけつつ、
読んでくれたあなたにも、楽しむアイテムが見つかったら、お互いに良い循環になるな、と思い、毎日発信することに決めました。
テーマは、「頑張ってるあなたに、ゆる～く、穏やかな日常を😃」
ゆるく、軽い感じで書いていこうと思うので、
あなたの休息時間になれば、嬉しいです😘
楽しみ、リフレッシュ、を見つけ
１日１日が大切な日になるよう、癒されるよう、
願ってます🎵
昔の人が、あんな大きな○○を❗️❓️
毎日お疲れ様です！
今日も１日よく頑張ったね😊
( *´・ω)/(*^^*)ヨシヨシ🎵
あなたは、これからどんな楽しみ、がありますか？
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軽い内容なので、疲れた頭が、少しでもゆる～く
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【まぐろの日】10/10
マグロ、美味しいですよね🎵
赤身も美味しいし、大トロも美味しい😋
想像しただけで、ヨダレが出ます😋
食べてると、幸せです🍣
な、な、なんとっ！
今から１０００年以上も前に
昔の奈良時代に、
まぐろ漁で栄えていた地方があったそうです😲
そんな昔の人が、あんな大きなマグロを捕ってたんですよ⁉️
びっくりです❗️
もう🐄、どれだけ昔かって言ったら、
西暦７２６年（神亀３年）
奈良県が、首都、だった時代🤓
天下は、奈良ですよ、奈良❗️
タイムスリップして、どんな感じか興味あります🎵
きっと今みたいに鹿はいないと、思いますが😄
あ、そうそう、話しを戻すと、
なんで、10月10日が、マグロの日に
なったかというと
西暦７２６年（神亀３年）１０月１０日に、
奈良の大仏を建立した聖武天皇
（しょうむてんのう）のお共をしていた
兵庫県の明石地方を訪れたときに、
まぐろ漁で栄えてる、この明石地方を
たたえて読んだ歌が残っていたそうです🐟️
それで、毎年１０月１０日は
「まぐろの日」になりました🤓
ちなみに、この歌は、万葉集
に載ってたそうなので、
今の、令和の時代も、万葉集からヒントを得た名前なので、なんとなく親近感を感じてしまいました🐟️
マグロにも、奈良にも、そして、兵庫県の明石にも😁
私、明石焼きのたこ焼きも、めっちゃ好きなんです。美味しいと、だし汁まで飲んでます😋
あ、最後は明石焼きになっちゃった💦
と、いうことで
楽しむアイテムに、マグロ、はいかがですか😄
あなたにとって、お楽しみ、癒やしがある
日になりますように🎵
🌟🌟🌟
ブログを始めたキッカケ
大人になると、自分で楽しみを見つけないと
なかなか楽しみって、味わえないんですよね。
なので、自分も楽しみになる事を見つけつつ、
読んでくれたあなたにも、楽しむアイテムが見つかったら、お互いに良い循環になるな、と思い、毎日発信することに決めました。
テーマは、「頑張ってるあなたに、ゆる～く、穏やかな日常を😃」
ゆるく、軽い感じで書いていこうと思うので、
あなたの休息時間になれば、嬉しいです😘
楽しみ、リフレッシュ、を見つけ
１日１日が大切な日になるよう、癒されるよう、
願ってます🎵
手を繋いで歩くのが好き👫
毎日お疲れ様です！
今日も１日よく頑張ったね😊
( *´・ω)/(*^^*)ヨシヨシ🎵
あなたは、これからどんな楽しみ、がありますか？
楽しむ為のアイデアを毎日ゆる～く発信🌠
軽い内容なので、疲れた頭が、少しでもゆる～く
なれば、嬉しいです😊
【散歩の日】10/9
10（て）9（く）てく歩くが由来🚶🚶♀
どのくらいお散歩してますか❓️
お散歩の良いところは
・空気を体感できる
・足に大地からエネルギーをもらってるのが伝わる
・砂利や石を歩いてる時の音
・風を感じる
・懐かしい匂いがする
・夕方は、美味しい夕飯の匂いがする
・朝は、すがすがしくなる
・のんびり自分のペースで歩ける
・好きな人とだったら、手を繋いで歩ける
・歩いて考え事してると、考えがまとまる
・何も考えずに自然と一体になって歩くと気持ちいい
・新しいお店や道を発見する
意外にどんどん出てきますね🎵
歩くのは、健康にも良く、ダイエット、気分転換にも、良いですよね😄
私は以前、趣味が無い時に、婚活パーティーで、趣味は散歩って、書いてました☺️
楽しむアイテムに、散歩、はいかがですか😄
あなたにとって、お楽しみ、癒やしがある
日になりますように🎵
🌟🌟🌟
ブログを始めたキッカケ
大人になると、自分で楽しみを見つけないと
なかなか楽しみって、味わえないんですよね。
なので、自分も楽しみになる事を見つけつつ、
読んでくれたあなたにも、楽しむアイテムが見つかったら、お互いに良い循環になるな、と思い、毎日発信することに決めました。
テーマは、「頑張ってるあなたに、ゆる～く、穏やかな日常を😃」
ゆるく、軽い感じで書いていこうと思うので、
あなたの休息時間になれば、嬉しいです😘
楽しみ、リフレッシュ、を見つけ
１日１日が大切な日になるよう、癒されるよう、
願ってます🎵
自然のパワーにあやかる🌲
毎日お疲れ様です！
今日も１日よく頑張ったね😊
( *´・ω)/(*^^*)ヨシヨシ🎵
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【木の日】10/8
日本名木100選。という100選があるのを、ご存知ですか❓️😲
私は、、、
知りませんでしたっ😆
滝とかお城だったら、聞いたことあるのですが。
木に着目するのも、有りですね🎵
ちなみに、この木の100選、ほぼ全ての県が載ってるので、
自分の住んでる県やふるさと、
好きな県を見てみると、
あーこの木がそうなのか❗️
今度、行ってちゃんと見てこよう🎵
って思いました😆
ついでに、マイナスイオンと浄化のパワーも、
おすそ分けして頂に行こうかなと🎶
私は、神社にある大木は、けっこう好きなんですよね。
樹齢何年とか、幹が太くてがっしりしてるのとか、あると、触ります🌲
パワーもらえるのかなぁ～って、
淡い期待をもって😆
楽しむアイテムに、木、はいかがですか😄
あなたにとって、お楽しみ、癒やしがある
日になりますように🎵
🌟🌟🌟
ブログを始めたキッカケ
大人になると、自分で楽しみを見つけないと
なかなか楽しみって、味わえないんですよね。
なので、自分も楽しみになる事を見つけつつ、
読んでくれたあなたにも、楽しむアイテムが見つかったら、お互いに良い循環になるな、と思い、毎日発信することに決めました。
テーマは、「頑張ってるあなたに、ゆる～く、穏やかな日常を😃」
ゆるく、軽い感じで書いていこうと思うので、
あなたの休息時間になれば、嬉しいです😘
楽しみ、リフレッシュ、を見つけ
１日１日が大切な日になるよう、癒されるよう、
願ってます🎵
